青春期问题,请帮一下忙~~~

我个人认为内部的调节是很重要的

尽量别熬夜 尽量在正常的时候睡觉 保持每天的睡眠时间

尽量少吃上火的东西 不小心吃到了晚上睡前吃两片牛黄解毒片 会抑制一下

我曾经试过喝苦丁茶 很有效 坚持喝几天 第二天一早痘痘完全不见

不过后来喝太多太凉了拉肚子 我妈就不准我喝了

我还记得那种苦丁茶是很大片的叶子的

这是我自己的心得 希望能对你有帮助

适合自己的方法总是要靠自己慢慢总结出来的 祝你好运

呵呵，我知道。
缺锌！我上初中时也长过一点点逗，
爸说是因为缺锌，就买了一些锌片
结果效果特别好，真的，绝对管用
希望你早日取得战争的胜利

用黄瓜片贴在脸上，每日敷一次，我姐姐就是这么做的，即祛痘又美白。
我是在用李医生的抗痘保湿美白乳
对我很好使
楼主可以试试

还有平日里来夏季要多洗脸除去油腻，防止生痘，秋季应多做脸部补水。

少吃辣的！ 多运动！ 有办法的话，多大便！ 加速排毒！

我想知道T字不位是哪里？鼻子吗？谢谢！

不要吃太多上火的食物，勤洗脸