我是不是患了蜜蜂恐惧症？

是得了蜜蜂恐惧症
你既然觉得你还是可以控制你自己那就好办了。
蜂蜜你吃吧！还有很多含有蜂蜜成分的食品。多多想想。然后，想想如果没有蜜蜂就没有蜂蜜，没有蜜蜂的辛勤劳动，多少美丽的鲜花会由于花粉不能得到传播而从地球上消失。。。。。。
你好受一点了吧！即使你不喜欢，也不用再有蜜蜂恐惧症了。
再说，有多少人喜欢蛇呢？虽然没有被咬过，就是因为恐惧而已。但有如有恐惧症那势必影响到正常的生活。
但愿你早日克服哦！

应该式强迫恐惧症

1. 你越觉得自己的紧张不正常，你就会越紧张。告诉自己：你的紧张是正常的，这样你才能够放松自己。
2. 当你紧张的时候，深呼吸，然后吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
3. 当你想到自己紧张的时候，马上把自己的注意力转移，例如：想想一些恬静美好的景物、或者一些好笑的事情、哼首慢歌、等。
4. 听节奏非常慢的音乐，越慢越好。
5. 看一些非常闷的电影，越闷越好。
6. 当你紧张的时候，活动一下身体，例如：转动双肩，配合深呼吸。举肩时，吸气；松肩时，呼气，如此反复数回。
7. 当你觉得自己非常紧张的时候，马上问自己问题，然后回答
8.祝你康复

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