要减肥了............

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 04:02:08

本人没啥大目标能减就成，本人也懒..但不喜欢运动说下情况吧
191左右的身高
110KG左右的体重
别人看起来最多也就说我190
我也不想1个月减个10几斤去.能稳定到5.6斤就成
接着悬赏都不错了但我还是想看下别的建议苦瓜真的可以？

你也不胖哈，何必要减。
你应该属于那种看起来很舒服的男生才是。
我觉得正好。。。

能

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减肥就像游戏~
要自己摸索~
当然运动加节食是最健康的了
你不爱运动就两餐吧~就是晚餐不吃
当然早中也少点
苦瓜~~我没坚持住,要生吃,建议榨汁冻成块块吞.
那些什么粉的都没什么用~个人认为
恩~~重要的是持之以恒~

那就应该坚持控制饮食，加强锻炼。