我总是睡不够，是不是得了嗜睡症啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 00:06:46
我一直都很爱睡觉。睡眠的时候经常做光怪陆离的梦，有时明明醒了但是不想起床，非得接着睡。有时连续好多天可以睡16个钟头以上，不吃不喝的睡。我看了下，如果是嗜睡症，持续30天也就差不多了，我都持续很久了。睡着了电话手机在耳边响再久也听不见。而且一困就说话想事很迟钝，手脚也不灵活，经常爱忘事。这让我很不舒服。。经常误事，已经造成困扰了，没有办法进行正常生活，一天清醒的时间最多不超过10个钟头，我也想纠正，问题是，睡觉不想其他事情那么好控制的。。
如果不喝咖啡，茶类的，就醒不来，少说得两三个钟头才能清醒。非得很全神贯注的去做或者想一件事情才会摆脱这种状况，但是很累。有时候恨不得睡过去就好，不要醒过来。我办了张健身卡，健身完了晚上更容易入睡，不过似乎会做梦比较少。我是个事业心非常强的人，不知道怎么会这样，什么也不想做，每天就是睡觉，偶尔出去玩玩。

别经常吃药，好医生不会轻易开药的，像你说的嗜睡还是要靠自己调整。
要说明的是，你这不一定就是什么病症，只有那些不懂的人才胡乱说什么病症让你去医院。人一天最好睡8个小时，如果长时间贪睡就可能造成你这种症状：迟钝，手脚也不灵活，经常爱忘事。原因在于人在睡眠的时候呼吸会变慢，体内的二氧化碳无法充分呼出，长时间堆积就像慢性中毒，导致人精神不振，记忆力减退甚至经常头昏沉发痛。这就是人们说的“越睡越昏，越昏越睡”。
如果你想改变现状就必须下决心只睡8个小时，不然你别指望什么更好更轻松的方法了，就像学生想多睡到点了必须起床了一样。否则别怪我没提醒你。。。等着吧，再不改会出现更严重的情况。多散散步，呼吸新鲜空气对你会有帮助的。也可以试试芳香疗法（多闻你喜欢的清香的花香）。祝你把眼睛睁大点看清楚我写的了！

我去年就是这样，住院的完之后针对这个我记得吃的药是骨维生片

这已经帮不了你了，赶紧去医院看看吧