早餐一碗粥，中饭7片苏打饼干，晚饭火锅，其余时间多半在睡觉，会不会胖？？

说真的，早餐和午饭还保持得挺好的，

但是晚餐……就变成火锅了呀，火锅对身体没什么益处，很不利于减肥。

而且吃火锅总会吃得比平时多，油性大，易上火。伤胃。

总是这样不规律的饮食不仅伤身体，也会有可能发胖的。

晚上火锅。。。很容易胖的哦。。。

还是早餐一碗粥，中午火锅，不要吃太油的哦~~
晚上尽量少吃或者不吃

每天保证500G蔬菜水果，要不然很容易便秘哦，而且气色会不好

每天保证至少半小时的运动量

应该不会胖啦。。。

记住健康最重要哦

火锅也分很多种的,不知道你吃的是红油锅还是清烫锅,或是味噌锅....

每一种的卡路里都不一样的

另外,也不知道你火锅具体吃的是什么,是吃的青菜呢还是肥肉呢...

这卡路里也是不一样的

同时,还不知道你到底吃了多少,是有多少撑多少,能吃绝不浪费呢,还是意思两口就算了.

这卡路里还是不一样的

最后,人的新陈代谢,是要用血液中含氧来带到全身,这样气色才好.

如果长时间睡觉,这样不利于呼吸新鲜空气,对全身都不好,你可想而知,你身内的每一个器官都要用血液去流动的,没有足够的氧气,你的身体机能不可能有一处会好.

所以建议大家多做所谓的,有氧运动就是这个道理~~

你应该把重头戏提到中午去吃,晚上吃的太丰盛,前两顿你就算绝食都没有用.
更大的问题是前两顿的节食会让你最后一餐吃的更多

你可以把午餐和晚餐掉换一上，而且吃火锅要多吃蔬菜，最好用蒜茸作料，有助于排毒。
还有，如此吃法应该不会胖，可是不知道你是属于胖人还是瘦人，如果是很容易长胖的人，那多睡觉真的会胖，如果是瘦人好像不会太明显的长胖。

吃东西不看体积而重在热量，火锅的热量……呃………………会不会太大了？
不会是吃完就睡了吧？