平时吃饭中的炒菜热量高吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 17:20:15

炒菜的热量高吗？用油炒的，我米饭吃的不多，都是吃菜多，也就是炒豆芽菜，炒蛋，炒茄子，炒家常菜什么的，听说减肥要多吃菜少吃米，不知道我这样吃菜多了会胖吗？
那菜上面的油热量高不高?会不会胖?用不用水涮几下?

炒菜中的热量也不少，不要以为是才就可以随便吃了。尤其是带肉的炒菜，其中才的热量比肉还大，还有菜汤也不要吃，即便营养丰富啦！
常吃凉菜很好啊，不过少放油啊
吃炒菜时想降低热量可以把菜在水里涮一下或是在白饭上吸一下

不会。热量最高的是主食，就是米饭面食之类的。多吃菜少吃米的确可以减肥。但注意不要吃过多的肉类，200克瘦肉每天就够了。