咸菜热量高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 06:46:36
通常腌制的咸菜 比如腐乳，酸菜等等一类食品热量高吗？
减肥能吃这些咸菜吗？

咸菜 1盘 347焦耳，一点也不算不高！！！
不过光吃是不能减肥的．给你提些建议：
其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼：跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品．绝对不能用减肥产品! 要坚持到底，持之以恒，不能半途而废．