缺乏锻炼会对心理有影响吗

我想是有一点的，会让人产生懒惰的情绪，对一切都没有兴趣，心理有一些烦躁不安，没有心情吃饭，等等。
我能帮助你的只有几条意见：一，你要多运动，这样你的精神就会好起来。
二，做你喜欢做的事除了打电脑。
三，和你的朋友见面聊天，出去游玩，等室外活动
四，做家务，帮爸爸妈妈，或者女朋友。
五，你去旅游一下，看看外面的世界和社会。

会有一定的影响，但也是因为你常打电脑，长期的接收辐射，也会产生你所说的情况。
如果学业或者工作必须长期接触电脑的话，可以喝绿茶，绿茶是防辐射的。
还可以在电脑旁边摆上仙人掌，仙人球。是吸收辐射的。

运动可以随时随地的进行啊。不一定非要去健身房才叫运动。
例如不做电梯，上下楼的时候都走楼梯；
你肯定要外出的呀，不论你是做公交车，还是开车，或是自行车。都在离目的地还有一段距离的时候下车，走到目的地。每天要保证6000步的行走哦；
还有吃晚饭遛弯儿啊，跳跳绳什么的，都是又简单，又达到锻炼的目的了。