如何在一个月里长30斤肉?

吃完就睡呗 多吃炸的 什么油大吃什么 可以借鉴一下日本相扑的饮食

哥们儿，请问您听过“柳州螺丝粉”吗？
油条煎饼什么的...在学校就卖这些
还有 去年的中秋节正好赶上国庆，我天天吃月饼，7天胖了10斤...
军训时候减下的都翻倍反弹回来了...
这个方法您可以试试。
去药店买增肥丸的话，说实话，不太安全！

一个月30斤好像不太可能，慢慢增加吧。既然你认为是因为挑食才瘦的，那就应该先做到“不挑食”。吃什么肯定不是最重要的，当然，光吃菜的话肯定不行。以我所知道的来看，胖了肯定是吃得多，瘦了肯定是吃得少，真正吃得很多又很瘦的没几个。要吃得多就要有食欲，所以首先应该让你的食欲变大。每天都做运动吧，也动动脑，你会很快感觉肚子饿的，饿肚子的时候吃什么都香。不过饮食还是要适量，吃太多也不好。你要的不是虚胖，而是强壮，那么多做运动吧，增加食欲。

叫你妈妈买些有营养的食物吃，比如龟鳖熬汤，吃了很容易胖的，但是也要适当锻炼，不然胖的不健康也不好

现在男的怎么瘦得这么多...心里不平衡...
我们一舍友增肥 每天晚上大家都准备睡觉的时候一人坐床上开吃 薯片饼干巧克力 反正只要是高热量食物就成 然后少锻炼少走路 超有成效...

每天至少睡12小时，醒了就吃，多吃高脂高蛋白食物，要配上碳酸饮料。