怎么样通便啊？都好几天没有拉了？

您好，建议您在饮食方面多注意一些，如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鲜，辣椒，牛羊肉等）少饮酒，少吸烟。

不要再等了，快去找医生

四消丸

多吃点香蕉 粗粮什么的

1，多吃纤维性食物，如蔬菜。2，可买开塞露塞肛。