请问用拉力器可以锻炼肩膀 使其变宽么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 07:50:26
主要可以用来练胸,同时可以练习二头肌 和三角肌!!要想使肩变宽主要要让三角肌变厚,同时背阔肌上部也可以加强肩宽的效果!!你可以用哑铃和杠铃来练习三角肌!!
想把肩膀变宽,你可以学小鸟,
双手拿哑铃,上下挥动,绝对有效
不可以的
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主要可以用来练胸,同时可以练习二头肌 和三角肌!!要想使肩变宽主要要让三角肌变厚,同时背阔肌上部也可以加强肩宽的效果!!你可以用哑铃和杠铃来练习三角肌!!
想把肩膀变宽,你可以学小鸟,
双手拿哑铃,上下挥动,绝对有效
不可以的