怎样解决狂想症

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 07:48:43

本人每次睡觉前都浮想联翩，严重影响睡眠质量，弄得精神不好，请问怎样解决这个问题？有什么安全有效的法子或是简单易行的法子吗？

这方法容易,放点比较轻柔的歌曲,千万别放周杰轮的双截棍,呵呵

如果还是不行,就洗下脸,脚,躺上床睡觉吧

你有20了么?如果有了,还是去工作工作,比较能解决

以上都不行,还是看看医生好了,你要知道狂想症很可怕的,对以为的生理不好

正常现象可睡前洗脚平时注意多运动