女，我16岁多了，身高才1米5.5，同学都说我太矮了，怎样才能够长高点啊！

会打篮球么,多打篮球,或者其它有跳跃的运动.多会有明显的效果...我上一年就是打篮球长了4CM...呵,要知道我几年前就是174CM哦..那时我还以为不长了呢..运动就是好...别只是吃补品...加油,还有女孩不高只其实很可爱,要有自信..

每个人都喜欢长高

但 我觉得天生 这样比较好

不然每个人 都高高的

哪还有高矮 之分

如果有条件的话 你可以去多 买些补钙产品

当然 多锻炼 也是 必要的 不然 那些 产品

无法产生效果

_________ヽ装莳¨枆

一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！

二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！

三、多晒太阳。
其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！

四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！

五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！

多吃香蕉和钙片～～这个有作用