怎么样能让自己的形体挺拔

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:01:48
我的腰部有点松~感觉不能很好的支撑上身~请问有什么办法能够解决这个问题?~~~

去健身

做瑜伽

练舞蹈

上形体课

做仰卧起坐 可以减少腰部脂肪

这些对你的形体都有效果

做一些简单易行的运动,比如跑步,体操啦.不知你会不会做下腰之类的运动.

游泳阿!你没看游泳员个个身材一级棒,

改变心态,提升自己