增高问题!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 08:36:24

现在很多牛奶都不可以喝了,但是每天早上喝250ML的豆奶能帮助增高吗?还是晚上喝比较好吖?和喝牛奶效果会差很多吗?

我问了三个问题,谢谢!

早晨营养比较容易吸收，晚上7点之后无论吃什么都会让你的体重长长长，

增高的话，只靠吸收营养是不够的，要多运动才行，

豆奶的钙质应该没有牛奶的多，所以效果应该是没有牛奶的好

豆奶不能代替牛奶,因为一个植物蛋白高,另一个是动物蛋白,豆奶还是早上喝好,不是说早上要吃好嘛,平常要多吃含钙高的东西,就像豆腐,和鱼一起,促进钙吸收,还要多运动

我个人认为无论是早上喝还是晚上喝一定要加强锻炼例如：跳绳