在高强度学习中如何集中注意力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 15:11:42

现在高二,有的时候一天九节课有8节主课,还要晚自修到21点.特别国庆前我们连续上了9天课.真的有点吃不消了.有什么方法能让自己感到不累一点,有高效率?

怎么说呢,我觉得吃补品什么的可能会有效,但也不知道为什么我不太爱吃.你应该让你父母给你多做点好吃的,我觉得还是食补比较好.而且要注意休息,也就是你的睡眠质量啦.而且不要给自己太大的压力,调整好心态,睡前喝杯牛奶,听些轻松的音乐.

心理放松！
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