我现在有10几年的烟龄了 我想戒掉 看大家是否有最快最好最有效的办法 我这里先谢谢大家了

除了他们说的，还要跑步，每天跑，跑到肺难受，此时你多半会不想抽了 要是你要是还想抽就抽，抽完一定难受死，这样就形成反射了，久而久之也就不想抽了，我就是怎么戒的，不知道你行不行，

有经济实力的话 可以试试如烟。
要不就只能干忍了！！！

狗改不了吃屎，我在这里打个堵，你要是能戒掉烟，那我就一定能戒掉CS

慢慢来吧，不要一下戒掉。关键是别人给你烟你能不接。

不要一下戒.对身体不好
慢慢来.一天少抽点一天少抽点.
然后不要买整条抽.
戒严期间不要抽一种烟.要换.
要保证下一盒比这盒劲小.

还有..吧主说的..

想抽烟了.就买萝卜.沾糖吃..
似乎挺管用的！加油

用瓜子代替香烟‘‘‘有成功的事例