练完街舞后全身酸痛怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 05:26:50
最近练完breaking后屁股肉上边那两小块肌肉很酸
怎么才能好得快
怎么才能好得快
休息
等到酸痛剩一点点的时候继续练
以后想酸都酸不了了
这是一个适应性的
一次过完以后如果不是出现更加超负荷一般是不会在酸的了.
应该没办法,因为这是自然反应,不过你一定不能因此而停止练习。坚持下去,过两天就没事情了~~
因为我也有类似的经历!!!
刚开始都这样,坚持下去,以后就不痛了。千万不能半途而废。
泡澡
吃点 麝香接骨胶囊 挺管用的 我试过