如何通过食物治疗高血压？

最简单有效的就是经常生吃芹菜!

高血压的病人应该改善自己的生活习惯，
包括，停止吸烟，少点喝酒，
减少食物的盐分的摄取，多吃些高钾食物，比如香蕉,
钾对心脏好，因为钾在肌肉扮演很重要的角色，心脏是肌肉。

可以吃些清血的药材，比如，木耳等等。
当然蔬菜水果要多吃啦，包括楼上说的芹菜。
可以多吃高纤维的食物，比如：燕麦等等。

还有就是多做运动，
如果病人是肥胖的，就应该减肥了哦，
因为肥胖的人需要很多血供，心脏负荷大，血压就增加。

基本上就是这样。

吃芹菜，每天至少2次，少吃动物脂肪肝脏。