我不到13岁185cm，怎么扣篮啊？

扣篮没有看上去那么简单，首先要有一个“球”的感觉，不然很容易受伤。
你才13，肌肉还不是十分成熟，我建议你练弹跳，但是先不要扣篮，因为如果受伤的话，对于你来说，可能“你的篮球”就结束了。
如果一定要练，那么就先在篮下拿球起跳，不要扣，而是找感觉，大概找个几天，有信心的时候，慢跑三步上篮，达到习惯性抓篮（无球），然后是在有球有保护的情况下，试扣一个，要慢一点，让自己有应变的可能，找到错误并改正，这样慢慢练习，就可以成功了。因为每个人的情况不同，所以我并不能教你怎么扣篮，不过可以告诉你以上这些步骤。
祝你玩球愉快。

对于扣蓝来说力量很重要，而腰部力量和腹部力量更是重要中的重要。。

你身高弹跳都有了，那么，锻炼力量吧

你别跟我说你185还扣不到。。。
你太令我失望了

能抓框不一定能扣篮，要小臂中段左右过篮筐还差不多。
可以先试试双手扣

哇塞，你可真能长啊~你弹跳既然不差，扣篮应该不会远了。。

三步上篮动作后，把挑篮改为双手扣框