怎么克服这种恐惧啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:07:13
我晚上总害怕可怕的东西，我都这么大了，肯定知道鬼呀什么的是不存在的，可是我总是把想象的想的太现实了，这是我的一大毛病，不论什么，总是想的太现实，现在害怕睡觉，不敢一个人睡，心理很压抑。我从不看可怕的东西。只要一想，就害怕，整夜睡不着，胸口很闷，我该怎么办？

I always read some stories or music with happiness and funny jokes...I helps!
and just keep thinking the good things!

放音乐~！我认为还是不要带耳机的好~！钢琴曲之类的，或者是自己喜欢的音乐~！
幻想着自己的舞台

学习马克思主义，坚定唯物主义信念。。。

心中有太多的杂物，去多做交流

自己哼歌啊

很有用哦，我就这样克服过来的

跟他无怨无仇，就算见到又怎么样？