我在减肥期间中的一天都会控制不住的大吃一顿怎么办？？

那样是不行的！
其实节食是不正确的减肥方法！
你知道自己是大胃王，如果一下让你不吃或吃狠少你肯定受不了，你可以慢慢减下你的食量，不要急！减肥是最忌前面吃狠少后面来一大餐，那样完全就是把你前面受的哭打回原形咯！
你可可以试试一种貌似叫氨基酸酵母营养粉的东西，你可以用那个来代替早晚餐，那是非常健康的，不会让你缺身体所需的营养但是又可以减肥，效果不错，不过有点贵，在各大药店都有销售
运动是不能停的！
最好是你能坚持没天都做瑜伽。
而且减肥的心态狠重要，一般来说减肥的第2、3个星期是最辛苦的，那个时候一定要忍住！还有就是到了减肥的瓶颈区，一般是2、3个月的时候，那时候一定不能急！要坚持.
我知道的就这么多了，我狠喜欢看一些瘦身的专刊啊，你也可以去看看像《女刊。瘦美人》里面有狠多减肥的心得.

一样```

想一句话或者一件事
时刻想着
要有利于减肥的

比如~平静~做该做的事(当然是减肥啦~~呵呵 )
不用总称体重的~

也不要有心理压力~~
加油咯~
我也加油!!

建议你吃曲美，那个虽然反弹，但是现在你面临的问题是控制不住，先瘦下来再说，那个控制食欲很好，如果身体没有什么疾病的话建议你每天吃20毫克。很有效果的控制食欲。不会拉肚子给日常生活带来困绕。如果你要健康的减肥的话建议你去英派思，我朋友在那里减的，很有效果。

其实每个节食的人都会有控制不住想大吃一顿的时候,其实很简单,挑你最喜欢的食物毫无顾忌地大吃一顿,然后去卫生间吐掉...既解了馋,又不会有负疚感,也能减轻节食的心理压力,好多明星都是这样,只是她(他)们不说而已。

那就找个看住你,想想以后想想将来,你还吃的下不???????????????????????????????????

呵呵,,我也是大胃王呢..
我给你出个主意吧..
1.你现在可以每天都吃一点点,这总比你每月两天吃一顿强.你那两天吃多了.胃变大,第二天的时候,自然会想再吃.
2.将你减肥的信心写在一张纸上,贴在墙上,然后当你一想吃饭的时候,你就使劲给自己增加毅力.