20岁了弯腰驼背还能改正吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 17:18:16

我今年19周岁，有驼背症状，身高176体重53公斤，平时自己想直起来，但是我使劲向后，肩部还是有点陀，而且我感觉自己的肩一直很尖，脖子向前倾。请问能治吗？要怎么治？平时自己要注意什么？

可以纠正过来，但是，得需要毅力，一般人很难做到，平时坐姿走路一定要挺直腰板，贵在坚持。

可以，在醒目的地方（尤其是经常坐下来的地方）贴上标语，时刻提醒自己。多做做肩部运动和扩胸运动，多去户外走走。

可以的，时常提醒自己，也请别人帮忙提醒自己，矫正姿势，坚持下去就可以了，希望你能改过来