如何增强弹跳力，我像扣篮啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

你找个比自己现在跳的到的 高度高一点点的物体，尽量去碰，漫漫+高，弹跳力就来了

拿个凳子 去球场 扣就是了..

练多累人啊 还不一定能成功...

过过瘾就算了...

如果你190以上 那你可以练习下 有扣成的可能

如果你190以下.那你还是拿凳子去扣把...

我说的都是实话 不信 时间会告诉你答案的..

我曾经也为弹跳而苦恼，我在百度上看了很多有关弹跳的知识最采取了几个好的方法，练了一个多月，玩热的时候能扣（我1.7多），咱不多费话，立定跳，每次跳十回，每天至少两次…提踵（两脚尖放在台阶上用脚提起身体），直到感觉累，每天两次，跳台阶

垫凳子，最直接！想扣篮没那么容易哦，一要弹跳，二要臂力，三要爆发力好！

其实弹跳不是一朝一夕就连得出来！一是天赋，而是你的努力！努力是需要时间的！

天天蛙跳