为什么早上7点多就醒来再也睡不着了！

...睡够了呗,睡不着就别眯着了呗

其实你的睡眠时间已经有8个小时了,不要太焦虑了,放轻松点,睡了8小时之后还睡不睡的着这种小事都要跟自己过不去的话,可能是压力有点大了,去跟心理医师聊聊天,减减压,出去旅旅游,轻松下~~~~

不要那么紧张，顺其自然，有人说焦虑对人健康的伤害比失眠本身要大的多，睡得久不一定睡得好，所以不用太担心

一个原因可能是睡饱了吧...
另一个原因可能是你每天这样已经有了生物钟.....
所以到时间就自然醒了..~

睡了八个钟头，差不多。
也可能跟自身情绪有关……

睡了八个小时应该可以了，睡不着就起床，锻炼身体，或者做点什么事情。这样躺着对身体不好。

跟我一模一样诶,我这几天晚上都12点多才睡,早上总是7点零几分就醒了,怎么都睡不着了,前天晚上我凌晨2点半才睡,早上还是7点就醒了,郁闷死了,昨晚10点多睡的,早上5点就醒了,我郁闷到家了.