高三学生心理问题急！

我想你是不是太在意你的成绩和高考了，现在才是高三上学期，完全没有担心的必要，时间还很长要对自己有信心，学习也要注意点方法啊。至于睡不着的话，方法很多啊，最好的是让自己忙起来，人累了的话就会睡着了，假如不行的话也可以咨询心理医生，不要觉得不好意思，这很正常的。还有你应该学会如何释放你的压力，负担太重是失眠的主要原因。至于吃什么有助于睡眠，你就看着办吧，其实什么都一样，压力不防下，吃什么都没用，除了吃药。

你是压力太大了...
和你一样...前段时间满脑子都是学习如何如何...一点都不开心...有时候还会害怕考不好怎么办...不过我现在好啦...
其实放松自己...不要去想太多..多休息..作业做不进..复习不进的话..多休息..玩玩电脑..找些其他的事做...就会好啦...

希望对你有用...

放轻松
世界上的许多事情其实没有什么大不了的，是我们年纪太轻，没有把握住轻重罢了，随意一点。

这应该就是人们说的一种压力，不要想太多，认为自己已经努力就行，那样的话就会好一点，自己学起来也比较轻松，要不然这样你连觉都睡不好怎么能学习啊在课余时间多运动一下，这样也能放松自己

学的好又怎么样，考不上好的大学会死吗？
现在的社会只要会赚钱就行，

我也是高三，学习要有“霸气”，认为自己永远能行！！只有这样，给自己提高信心，你才会进步！而且，尽量把自己的时间安排的充实一些，那样虽然会感到很累，但对于入睡来说是非常快的！！
如果想提升睡眠质量，最好是在睡前喝包酸奶，酸奶约纯约浓越好！！
希望我的回答对你有帮助