晚上饿了喝开水好吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 09:56:27

不好,饿了喝开水会觉得更加无力

肾管理身体水分,每天约需要1000毫升左右,一般上午及饭前一小时喝水给胃增加胃酸帮助消化,强健体能。而晚上喝水则给肾脏增加负担,不利于睡眠,影响身体健康。

这要看你的目的,如果减肥当然很好,开水能够冲淡胃酸,防止胃酸过浓造成对胃壁的腐蚀。
但是晚上水分摄取过多,第二天人会浮肿。
如果不想减肥,还是吃点东西好,不过不能太多,少吃油腻的东西和甜食。

饿了吃点甜食 最好别喝水
晚上喝水多了容易有眼袋

应该可以

最好不要喝 如果喝了第二天早上起来眼睛会很肿