弯腰时拧伤腰椎小关节，疼痛极端厉害，休息一月症状缓轻，

要知道腰椎那没有小关节，OK~！
如果是关节扭伤，休息半年一概没多少问题，去做个CT或MIR都行，如果是腰椎骨折的话，也就绑个腹带保护下，应该没多大问题。
具体还是要相信你们那的医生，这毕竟是腰椎，再说医生看病要面对面的，你只是说说，我也不是很了解你的情况，我也不能给你下保证的！~

好的快就是推拿复位。