腰不好 能做什么运动?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 03:07:21
我妈妈腰不好,骨头不好。能爬山吗?还能做什么运动?谢谢
不能爬山,只能慢慢地散步,散步就比较安全,又能够锻炼身体,但是要坚持一段时间,然后开始学着蹲上蹲下,这样对她老人家的腰有起到一定的作用。特别是能增加体力。
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不能爬山,只能慢慢地散步,散步就比较安全,又能够锻炼身体,但是要坚持一段时间,然后开始学着蹲上蹲下,这样对她老人家的腰有起到一定的作用。特别是能增加体力。