我是不是抑郁啊

不算抑郁 给自己的压力太大 并且内心深处有对自己过去的深深自责 虽然表面上没事 但潜意识不敢也不想面对
过去的事情 已经改变不了了 明天的事情 都是未知的 好好把握每一个今天 勇敢的去面对 没什么大不了的
我不想把自己的过去说出来 但是 lz 我也是女性 曾经比lz还要疯狂的做过一些错事 也差不多是在17、8岁的时候 才慢慢开修正自己 在自己25岁那年 才借着广告词 第一次 用后脑勺 对着妈妈说了一句 妈妈爱我 我爱妈妈 我知道当时妈妈的眼睛里面充满了泪水 但是我不敢也没有勇气去看 只希望在那一刻以后 给家人带来的只有快乐和最好的东西 不说了 想哭 ：） 祝天下的爸爸妈妈 都健康长寿
浪子会头金不换 毛主席他老人家也讲 改了就是好同志嘛 明天会更好哦

只要你好好将心态调节好，不一定是抑郁症......
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，会没有原因的哭，需要调节心态，让自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

青春期综合症.不是抑郁.放心活着吧.
再过1年好了.

咱