这样的减肥法怎么样？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 06:45:44

早餐一杯原味酸奶加一个苹果加一个馒头，中午吃饭和蔬菜，午饭一小时候喝一杯普洱茶，晚饭吃一根双汇玉米香肠加普洱茶，睡前摇30分钟呼啦圈。我工作是坐着的，这样会不会营养不良?大家帮忙提提宝贵意见.

我会加分的拉.

当然会营养不良
早饭一定要丰富，毕竟一天的工作量首当其冲是上午，而早饭的重要性可想而知。
如果喝茶的话建议你和小叶苦丁，比潽洱好，毕竟潽洱假货太多了。
最好是晚饭后出去走走，快走30分钟以上有助于消耗脂肪，3个月后见效，可以适当的吃白肉（鸡鸭鱼肉），多吃豆类，最好早上能自己打一杯豆浆。

我觉得营养勾勒

早餐的馒头可以改为鸡蛋啊早餐吃鸡蛋有助于减肥
中午可以不吃主食晚饭千万不要吃香肠啊减肥的大敌啊
吃过饭后要站至少半个小时