为什么经常忘记东西

这不算谁什么病～我很负责的对你说，因为这是关系到一个人身心健康的事情，不能当作儿戏。年轻人一般多多少少都会出现这样的状况，应为年轻人都很容易心浮气躁，很大意。易忘事，而且像你这个年龄 选择性记忆很强，应为你们年轻 任性所以总是把自己喜欢的事记得很牢 而其他的事情就睡匆匆忘掉。 没关系的，放松自己的心情，不要给自己太大的压力～试着去记牢每一件事 你会做得到！加油 祝你健康！

　　此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书

　　一、唤醒身体

　　1、闭上眼睛吃饭。

　　2、用手指分辨硬币。

　　3、戴上耳机上下楼梯。

　　4、捏住鼻子喝咖啡。

　　5、放开嗓子大声朗读。

　　6、闻咖啡看鱼的图片。

　　二、寻求脑刺激

　　7、到餐馆点没吃过的菜。

　　8、把自己的钱花掉。

　　9、专门绕远路。

　　10、用左手端茶杯。

　　11、听不同类型的歌曲。

　　12、第天睡觉6小时。

　　三、积极锻炼左右脑

　　13、去陌生的地方散步。

　　14、判断自己是右脑型还是左脑型。

　　15、用直觉作决断。

　　四、补充脑营养

　　16、甜食让你变聪明。

　　17、吃早餐能活化大脑。

　　18、多咀嚼可以提高成绩。

　　五、越运动脑子越好

　　19、每天快走20分钟。

　　20、多做“手指操”。

　　21、尝试全新的运动。

　　六、改善脑活性 激发灵感

　　22、记住每次成功的感觉

　　23、对自己说“肯定能行”

　　24、写100自己喜欢的东西

　　25、变换视角看问题

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