睡觉经常做梦、磨牙,谢谢医学专家进来解答

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 21:39:38
我现在31岁,晚上睡觉经常磨牙、做梦,甚至于中午睡在办公桌午休时都要做梦,梦乱七八糟的.晚上磨牙也常把老婆吵醒。早上起床时非常疲惫、精神欠佳。磨牙、做梦这种情况有十多年了,一段时间会比较严重(10多年前我查出患了乙肝,现在是小三阳,不知与此有没有关系?)我想问有什么方法可以解决吗?曾怀疑过是否有蛔虫,但吃过几次打虫药,都没有打下虫来。

我是医生!你这种情况属于大脑神经官能症!和乙肝蛔虫无关!平时注意大脑休息 不要用脑过度 适当的参加体育活动 陶冶情操!可以长期吃谷维素片和维生素B1片!

可能是太累的缘故,注意调节自己的心态,尽量让精神放松,可以听一些舒缓的音乐、加强体育锻炼。

还有缺钙也是原因之一,建议补充钙镁片,和B族维生素,镁可让你神经放松,像你这种情况每天至少要补充钙800毫克-1000毫克,镁400毫克-500毫克,按这量去补充维生素片剂,大概一个月的时间就会有缓解.

根据医学的调查和测试,人在压力之下是容易磨牙的。这个解释跟磨牙的直接动因:神经系统除了问题是直接相关的。
总体上还是由于精神压力较大引起的。
还有一点就是,经常做梦是一种虚证应该是肾虚的一种啦(不一定就是阳虚,可能是阴虚)。。你可以去医生那里资讯下,买点温补虚的药,
最重要的还是你自己的生活要有节制,不要“长时间”的上网啊,游戏啊或者做一些事情。劳逸结合,并且要有规律。