晚上睡觉经常做梦？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/03 11:05:43

今年23最近晚上睡觉经常做梦。有时一躺下就开始做梦直到早上醒来，而且早上特别疲劳。弄的我最近精神一直不好怎么办呀？谢谢大家~~~~`

你可能是因为工作压力太大，你应该试着放松心情。
还有你的饮食起居要有规律。晚上不能因为工作而耽误睡眠时间，那样时间长了，你睡觉的时候自然就会做一些奇怪的梦。早上最好早点起床，到户外做一些简单的运动。只要你能坚持下去，我相信，你老是做梦的毛病会有所改变的。