晚上睡觉经常做梦怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 00:51:51
一直连续的不停的做，感觉很累，就算是睡午觉也会这样！也不是做噩梦，什么都有，乱七八糟的！大家帮忙给解答一下吧！
注：不要从某些网站上给我复制那些乱七八糟的长篇大论的东西，我不需要。 好的话追加200

你一定很喜欢幻想！没事，就自己发呆想像，这样时间久了就会造成习惯，睡觉的时候就会做梦了！建议，多交流，然后多接触接触大自然不要老是幻想！有点目标！改掉这个习惯就好了，慢慢的就会好了！别着急！

做梦是人很正常的一种生理现象。生理学上称之为快速眼动睡眠。根据科学实验，人被剥夺非快速眼动睡眠没有关系；可是如果被剥夺快速眼动睡眠--也就是做梦的时间，那么人的休息会被严重的干扰。
所以每个人都做梦，只不过大多数的人都忘记了，只有在做梦被打断的时候，人才会记得梦境。
你现在的情况影响了你的生活，一个有效的办法是不想这些事情，自然也就好了。
如果你觉得做不到的话，可以去看一下心理医生，他们会指导你摆脱现在的困扰。如果必要，可以采用催眠作为调节手段

你和我一样,只要睡觉就做梦.估计你不胖吧
没什么关系.我这样已经40年了.而且体检一点毛病没有

建意你去看看医生,开一些调神的药物,这样长期下去会对你神经造成损坏的,吃一些调节神的药品,凡事不要想的太多,平时饮食也要注意,尽量不要喝茶和咖啡.多喝牛奶.