有什么方法可以在一个月内瘦20斤呢~?不运动的

一个月不吃不喝的话也没办法掉那么多啊

不要大量运动，但能动的地方尽量活动，积少成多。大量运动又累又坚持不下来。还容易反弹少吃主食，从吃得上注意一些。少吃油炸的油腻的。营养够就行，千万别饿好几顿一顿都补回来。

祝你可以成功

我这真实.我的婶婶.一百三十斤.一个多月瘦到90斤.是带孩子带瘦了.你一个人带.那保证你瘦死.这方法可以.不过你要借到孩子就有点困难

熬夜
一天一顿饭

如果你要说不运动，那就只好节食了，一天一顿饭吧，或者吃苹果不吃饭

那只有去医院抽脂了...不然的话就算是不吃不喝的话一个月也没办法减那么多的...呵呵~~我看还是加强锻炼运动下吧~就算为了工作咯...

找替身