我经常会分心，怎样调节啊

如果经常分心,那你一般是将心放哪呢?
好好想想
如果想通了请把一部分注意力集中在你感兴趣的事物上
如果做到了,很好
那你可以尝试将注意力放在你不感兴趣,但又不得不注意的东西上
慢慢你就会习惯(这也是一种成长哦)

挑战自己...

靠自己