每天睡觉醒来肚子都很涨~~这是什么毛病？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:14:47
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晚上睡觉时凉着啦，想放屁又放不出来，所以肚胀。晚上睡觉时盖上被子，尤其是盖上肚子。早晨起来散散步，让肚子里的气往下行。

晚上吃得太饱或是水喝得太多，醒来的时候就原地跳跃30-50次，要尽全力跳得高，这样会消除饱涨感

消化不好 睡觉受凉引起的胃胀气 建议以后晚饭后进行适当的体育活动 有助于睡眠和消化