听说多吃苏打，可以改变成碱性体质

这种法是骗人的，是商家为推销商品而造出来的概念，在医学上是不存在这种说法的。

简单点说，只要人是活的，体液就呈弱碱性。没有什么酸性体质、碱性体质的说法。

想利用食物来改变体液PH值也是无稽之谈。

最近一期出的《读报参考》上有一篇文章，专门澄清了这个事，有兴趣我可以给你找出来。

吃多了不好，影响消化

不是吃碱就变成碱性体质，要注意少吃酸性才对，注意均衡，不能矫枉过正。

PH值在7.35-7.45是最好的。

是啊