脚踝打球的时候韧带拉伤2个月了怎么还不好

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 不过你已经2个月了，其实是应该热敷的，让肿胀的地方血液能够快些疏通，有利于消肿
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。您是司机，这个恐怕会比较难吧.... 回家就吧脚平放吧。

我的脚扭伤，也是很长时间才消肿的，这个肿胀的问题就是有些麻烦，安心养伤，别太着急。会有利于伤口回复的~ 多吃点营养的东西，喝些骨头汤，里面骨胶原很好~

快要冬天了，韧带啊什么的更容易受伤。小心别让旧伤复发~ 保护好自己~

韧带拉伤——自己活动活动——不疼了——没事。
这就是这部分人的心态。
其实并没有好，并没有完全恢复，只是后来由于发育，导致踝关节变形，俗话说“就”住了，一般不显示病态，时间一长，只要稍微运动一下双脚脚踝都容易出现错位。
要知道，踝关节韧带是人体负重最大的屈戌关节韧带，站立时全身的重量均落在踝关节上，行走时的负荷约为体重的5倍，日常生活中行走、跳跃活动，主要靠踝关节韧带的背伸、跖屈活动，这表明踝关节韧带在人体活动中的重要意义。踝关节韧带拉伤，均为机械性拉伤，从治疗上来说，踝关节韧带均需完全恢复。因为它直接影响踝关节的活动范围，如果不全面恢复，以后，极易崴脚，造成踝关节错位，距骨向外错位1mm，即可使胫距关节面的接触减少42％。距骨有倾斜或移位者，发生创伤性关节炎者占75％。即使是单踝骨折，只要移位，距骨就必然发生倾斜，踝穴的正常解剖关系将遭受破坏，影响踝关节功能。
你最好去专业的骨科医院做进一步的矫正。
祝你早日康复！！！

脚踝扭伤容易损伤韧带，一般来说是外侧副韧带常见，韧带损伤后容易变得松弛，造成关节不稳定，如果韧带没有完全恢复再次剧烈运动，容易造成再次扭伤，久而久之，就会形成习惯性扭伤，到时候陈旧性的韧带拉伤也不容易回复到原先的强度。你已经第二次受伤了，说明韧带已经松弛，但还可以恢复，因为韧带没有断裂，所