我早上想起来背书 闹钟5点响但我总是太困了起不来 有什么好办法能让我爬起来吗？

方法一、找个志同道合者，互相监督，这会超有效的。
方法二、把收音机同时开起或者播放一段自己喜欢的mv。
方法三、有什么东东是你最喜欢的不，用它来引诱你起床
方法四、“不想起来”“不行，昨天已经这样做过了。”趁有这个决心时马上穿衣服，跑到洗脸池洗把冷水脸，清醒一下
暂且这些

最主要最现实的一点,
你得早点睡,毕竟闹钟是辅助
早睡自然能早起.. 加油!

你可以把闹钟调四段时间，第一段调在3：30（让自己潜意识中有个起床的意识）第二段调在4：30（再次给自己敲个警钟要五点起床）第三段调到五点（可能这时你还是不太想起床，但至少你已经有了几分清醒）第四段调到五点五分（趁热打铁），很有效，本人常用此法。（如果你的闹钟有不同的铃声的话，可以调个渐强的）最重要的是要早睡，调整好自己的生物钟。

我一直觉得不要太早起，如果没睡足起来头很晕，根本记不进去，，，，调整好生物钟，尽量不要让闹钟叫醒你，要自然醒，这样头不晕了，才有比较好的效果

你起不来，说明你从内心里不是很想5点起来背书，如果你要真放在心上就不会起不来，比如要赶明天早上的火车，我相信你不会不起来。
所以，心态最重要，是直接因素，心态摆正，自然会起来。

把闹钟放在你一下子够不到的地方，让它多响会儿；或者用手机的闹铃，每天换一个闹铃的音乐