练习健美操高直角支撑的方法和技巧？

柔韧 力量 平衡 主要是这三点
柔韧不要多讲 想做高直角你至少身子也要爬到腿上吧
力量 主要考的是腹部 和臂力 腹部推荐两头起 臂力做俯卧撑和夹轴后倒俯卧撑
平衡 就拿直角支撑做练习 坚持 你可以实现目标

这也太难了吧,这个要考臂力和腹肌.练习臂力可以做俯卧撑,练习仰卧起坐可以锻炼腹肌.