每天晚上做运动健康吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 16:18:01
不知是偶然还是什么的 每天晚上22点或0点睡觉的时候(因为工作忙,不要想歪了) 都要做2 30 个俯卧撑 请问这么晚做这样的运动会对身体有害吗

睡觉前适量运动是个很好的习惯！
我还养不成这样的习惯呢，真是个好习惯
有益健康

没有,晚间运动对身体很有益.
不过不知道你的年龄,2 30个俯卧撑未免太少了点吧?做和不做有什么区别~~~

有好处的 坚持丫~