是否自己越拖久不能睡就越久不能睡觉了呢?要睡觉就马上不要再做与想东西了?

不是的，只要你睡觉时不想东西就容易睡着。困时就要睡觉，吧身边的事情放下，睡醒再做，不然睡眠不足什么事都干不好！

有也觉得有点这样 想东西时 或心里有事时 总是睡不着 真是羡慕那些一倒下就睡着的人

失眠的人在治好之前,怎么搞都不容易睡;正常人应该随便怎么样都能睡着.

困的不行了终究会睡得，不论你想或不想东西。