怎么才能快速减肥呀，速成 不需要运动哪种

少吃多餐.清淡饮食.还有多运动
是最健康的减肥方法.

喝桃花茶
我一个朋友就是卖茶叶的 桃花茶也没有太大的副作用，也不需要天天喝，反正你喝完后 过一段时间就会去厕所，虽然会拉肚子，但确实和腹泻有区别，喝后排出的都是油，我就尝试过~~

光喝水,其他都不碰
一个星期就有效果
前提是你身体够好

减肥的话还是要少吃饭多运动，不然减的不是脂肪而是肌肉等其他组织！

忌讳吃肥肉..

这样容易增加你的脂肪.不要太过绝食.要适当

通宵！熬夜，一个月见效。就是会虚弱。。。。。。。。。。