怎么样才能快速减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 04:45:49

我打小就不瘦，现在生完孩子就更胖了，有没有一种能比较快速的减肥方法呢？补充一点，最好是不管怎么样还很有精神的，不然我的工作就没办法进行了．还有，我不喜欢运动．谢谢！

你不运动是不能减肥的,你都不喜欢动,那么脂肪就会累积起来,就会变得更加胖.
每天适量的运动+每餐七分饱,那么你很快就会瘦下来的,这是健康的减肥法,我妈天天都跳舞,而且每餐都吃八分饱,一个月下来就瘦了很多.

每天不吃晚饭或者晚饭吃蔬菜水果

肯定是要运动的,不运动就减肥的方法对身体不好,营养精神都不会好,而且运动的话,不用在食物上太在意.