哪种维生素能增强抵抗力或免疫力

维生素C E 和胡萝卜素合用有抗氧化抗癌抗衰老和美容的作用，不过要用天然的才好。也能增强免疫力，还可以多吃菇类（香菇草菇金针菇），市场上有很多菇类卖的，都能增强免疫力。

应该有 维生素C 硒 锌。

还没有发明呢。