对凡事要求过高，还很强迫，都快累死自己了，怎么办啊

没有什么好办法的，这是你的个人性格决定的！总想做到十全十美！！

你也知道累了，呵呵！~~~~

累的时候要和自己说，就这样吧！！差不多就行了！~~

刚开始可能不不会很习惯，但有第一次之后就有第二次了，因为人都有个惰性！！

利用这个惰性你会解决你这个问题的！

每个人总有某些连自己也看不清楚的个性上的盲点。话是死的，人是活的，你可以从不同的角度了解自己、认识自己，客观的评价自己。

说不清楚
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小伙子，根据你的所述，你很有可能患有“强迫性神经官能症”。
18-25岁这个年龄段是人生中的第一个“更年期”，所以不要担心，很多人有类似于你的这种情况。
你的性格是：仔细，谨慎，认真，追求完美，做事一丝不苟。所以说，你患上该症的可能性极大。
解决方法：
1.行为疗法之心理暗示法。当你自己控制不了自己的行为和思想时，先冷静下来，做一些积极的心理暗示。比方说：这件事我已经做过了，一定正确，我没有必要再检查一遍或者在去想它了。
2.行为疗法之顺其自然法。我该做什么事就做什么事，别的我一概不管。
3.满灌疗法。在自己的手腕处勒上橡皮筋，当自己发现自己犯病的时候就用橡皮筋打一下自己的手腕。直到不再有反常举动为止。
4.降低自己的期望值，你会有意外的惊喜。
这些方法我在临床上都试过，效果很好。祝你早日康复！

解决方法：
1.行为疗法之心理暗示法。当你自己控制不了自己的行为和思想时，先冷静下来，做一些积极的心理暗示。比方说：这件事我已经做过了，一定正确，我没有必要再检查一遍或者在去想它了。
2.行为疗法之顺其自然法。我该做什么事就做什么事，别的我一概不管。
3.满灌疗法。在自己的手腕处勒上橡皮筋，当自己发现自己犯病的时候就用橡皮筋打一下自己的手腕。直到不再有反常举动为止。
4.降低自己的期望值，你会有意外的惊喜。
这些方法我在临床上都试过，效果很好。祝你早日康复！
把事情简单化嘛!别想的太多、太远!一切保持平常心!我就是这样

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