崽崽身体健康 但脸色没一点红晕/？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:47:23
看到别人的宝宝脸上红扑扑，为什么 我的崽崽身体也不错啊 每天运动量还蛮大的 ，脸上一点红晕都没有。他经常在外面跟小朋友玩得一身汗，晚上也很怕热。

有可能是缺铁呢，缺铁可导致贫血，所以宝宝脸上不太红，可以试试给他喝点补铁剂
正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。