每天吃饭前喝蜂蜜水好吗?

喝蜂蜜水可以润肠道，不过要减肥，可能效果不明显，减肥要注意几点：
一、在吃饭以前最好多吃些水果、然后再吃些富含纤维的食物，最后才吃主餐（这可以防止热量摄入过多）
二、运动一定要跟上，给自己制定一个适合自身的运动计划，并且找个人监督你
三、在饮食上面，以高蛋白、低脂肪、低热里的食物为主（如：多吃些鱼肉，鸡肉、羊肉，少吃猪肉）
四、最好能补充些，纯天然的维生素B、C，（有充足的维生素，可以使你的新陈代谢很正常，还有就是维生素充足，你会很想运动，就可消耗大量的热量了）
五、最好能管住自己的嘴，是吃你应该吃的，不是吃你想吃的，

不好！对身体不好